مجله کلید مجله سرگرمی و فرهنگی کلید
فواید قرص های ضد بارداری برای بدنسازی
آیا از قرص های تستوسترون برای بدنسازی استفاده می شود؟ بدن مردان و زنان سطوح نرمال تستوسترون تولید می کند و این هورمون به نوبه خود چندین عملکرد بدن را تنظیم می کند که به عضله سازی کمک می کند.با این حال، استفاده بیش از حد از مواد ساخته شده از این هورمون ممکن است به ساختار فیزیکی بدنسازی آسیب برساند. اشکال تولید شده تستوسترون، استروئیدهای آنابولیک یا استروئید هستند و استفاده مداوم از آنها ممکن است باعث اختلال در هورمون های بدن و عملکرد آنها شود..[۱]
ضررهای ناشی از استفاده از تزریقات بدنسازی چیست؟ هورمون رشد همچنین بر سلامت عمومی بدنسازان تأثیر می گذارد، زیرا کمبود آن ممکن است پزشکان را وادار به تزریق هورمون رشد کند. نقش این هورمون کاهش مواجهه آنها با شکستگی و افزایش توده عضلانی و افزایش عملکرد در حین ورزش است.[۲]اما استفاده نادرست از هورمون رشد ممکن است با عوارض جانبی متعددی همراه باشدو آنها به شرح زیر است:[۳]
- علائم مقاومت به انسولین ظاهر می شوداین امر احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد.
- احتباس مایعات در اندام هااین باعث درد عضلات و مفاصل می شود.
- بزرگ شدن سینه در مرداناین ممکن است نشان دهنده افزایش خطر ابتلا به سرطان باشد.
با توجه به استفاده نادرست از هورمون ها توسط خانم ها در باشگاه ها، بدن خانم ها نسبت به آقایان تستوسترون کمتری تولید می کند و این تولید طبیعی با حفظ سلامت جنسی و توده عضلانی مرتبط است، اما استفاده نادرست از استروئیدهای آنابولیک ممکن است اثرات متعددی بر بدن زن داشته باشد. از جمله موارد زیر است:[۴]
- گرفتگی صدا.
- افزایش رشد مو.
- اختلال قاعدگی.
- ناباروری.
قرصهای ضدبارداری نیز به نوبه خود از هورمونهایی تشکیل شدهاند که نسبتهای آنها بر اساس نیاز بدن تنظیم میشود و برای بهرهمندی از آنها، بهویژه اگر این مصرف مربوط به بدنسازی باشد، باید با نظر پزشک متخصص و در زمانهای مشخص مصرف شوند.[۵]
در زنان
آیا قرص های ضد بارداری احتمال ابتلا به کم خونی را کاهش می دهند؟ زنان برای جلوگیری از بارداری در طول تمرینات ورزشی به استفاده از قرص های ضد بارداری متوسل می شوند، اما این قرص ها به نوبه خود ممکن است فواید متعددی برای عملکرد ورزشی داشته باشند. از جمله موارد زیر است:[۶]
- قرص های ضد بارداری از چرخه قاعدگی در زنان جلوگیری کرده و آن را تنظیم می کنداین چندین مزیت را به همراه دارد، از جمله موارد زیر:
- در حین انجام تمرینات باعث راحتی بیشتر می شود.
- این توانایی را می دهد تا چرخه قاعدگی در یک دوره یا دوره خاص متوقف شود.
- شدت علائم مرتبط با چرخه قاعدگی، مانند گرفتگی عضلات یا نوسانات خلقی را کاهش می دهد.
- قرص های ضد بارداری ممکن است از بروز کم خونی جلوگیری کنند. به طور خاص، کمبود آهن را که در نتیجه قاعدگی شدید رخ می دهد، کاهش می دهد، زیرا این حفظ ذخایر آهن باعث افزایش گردش خون و عملکرد ورزشی می شود.
- قرصهای ضدبارداری ممکن است ظاهر ورزشی خانمها را با مصرف منظم آنها بهبود بخشندبروز آکنه و ظاهر موهای بدن را کاهش می دهد.
- قرص های ضد بارداری تعادل هورمونی بدن را مطابق میل مصرف کننده تنظیم می کنند. بنابراین، ممکن است به زنان مبتلا به اندومتریوز یا سندرم تخمدان پلی کیستیک اجازه دهد تا بدنسازی را تمرین کنند.
در مردان
انتخاب بهترین قرص برای بدنسازی در مقایسه با استفاده از قرص های ضد بارداری برای مردان موضوع متفاوتی است. به جز اینکه این استفاده خود جدید است و هنوز مطالعات بیشتری روی آن در حال انجام است، گزینه های موجود نیز محدود است.،[۷] به طور خاص، استفاده از هر دو فرمول دی متاندرولون آندکانوآت یا هورمون آندروژن مزایای زیر را برای مردانی که بدنسازی انجام می دهند فراهم می کند:
دی متاندرولون آندکانوات
این ترکیب با نام اختصاری DMAU شناخته می شود و در بین آندروژن های قدرتمند مورد استفاده برای اهداف درمانی طبقه بندی می شود. توجه به این نکته ضروری است که این ترکیب هنگام مصرف خوراکی موثر است و دارای چندین فرمول شیمیایی است.[۸] Dimethandrolone Undecanoate تولید تستوسترون را بدون ایجاد علائم مرتبط با کمبود این هورمون کنترل می کند.[۹]
از آنجایی که دی متاندرولون آندکانوات یک فرمول جدیدتر است، اثرات فیزیکی و میزان ایمنی آن هنوز در حال بررسی است.،[۱۰] طبق مطالعه ای که در سال ۲۰۱۰ در بخش غدد درون ریز و سم شناسی مرکز دکتر راکویل در ایالات متحده انجام شد، استفاده از فرمول دی متاندرولون نشان دهنده جبران کمبود تستوسترون است که با افزایش سن رخ می دهد، زیرا این جبران باعث حفظ توده عضلانی و عملکرد فیزیکی در مردان می شود و یک اثر تحریک کننده برای رشد توده عضلانی در عضلات لگن مشاهده شده است..[۱۱]
آندروژن به تنهایی
چه نوع هورمون های آندروژنی؟ آندروژن به عنوان یک هورمون جنسی مردانه در نظر گرفته می شود، زیرا رشد طبیعی ویژگی های مردانه و تکمیل اندام های جنسی را تنظیم می کند. انواع مختلفی از آندروژن ها وجود دارد، اما نوع اصلی آن تستوسترون است.،[۱۲]هدف استفاده از قرص های ضد بارداری که حاوی آندروژن به تنهایی هستند، حفظ تعادل تستوسترون در مردان است.،[۱۳] این به مزایای فیزیکی زیر دست می یابد:[۱۴]
- سطح منظم تستوسترون باعث می شود مردان عملکرد موثری داشته باشندبه خصوص در طول مسابقات.
- تنظیم سطح تستوسترون توانایی ورزشکار را افزایش می دهد برای واکنش و پاسخ سریع.
- قرص های آندروژن ممکن است کارایی عضلانی را افزایش دهند و توانایی آنها برای تحمل و بهبودی.
- قرص های آندروژن ممکن است رقابت را افزایش دهند در بین ورزشکاران بدنسازی
آسیب های ناشی از قرص های ضد بارداری
برخی از تمرینکنندگان بدنسازی ممکن است بدون هیچگونه توصیه پزشکی برای استفاده از قرصهای ضدبارداری عجله کنند، یا توصیههای پزشکی بدون رعایت عواملی که باعث افزایش عملکرد فیزیکی یا ساختار بدنی میشود، انجام شود. استفاده از قرص های ضد بارداری باید همزمان با حفظ تلاش در حین ورزش و انتخاب ابزار مناسب با توجه به گروه عضلانی باشد..[۱۵]
هیچ نشانه ای مبنی بر موثر بودن قرص های ضدبارداری در داشتن اثر مثبت بر بدنسازان وجود ندارد، زیرا این استفاده ممکن است با مضرات متعددی همراه باشد که با ایجاد اختلال در سطح هورمون های بدن و عواقب بعدی همراه است.[۱۵]
برای زنان
کدام هورمون ها ممکن است در اثر استفاده از قرص های ضد بارداری افزایش یابد؟ استفاده از قرص های ضد بارداری ممکن است اثر مهاری بر رشد توده عضلانی داشته باشد. به طور خاص، مصرف هورمون ها بدون هیچ گونه کمبود ضروری، به نوبه خود مانع از تولید طبیعی این هورمون ها می شود که در بدن انجام می شود.[۱۶]
همانطور که ژانگ لی فیزیولوژیست ورزشی توضیح می دهد:زنانی که از قرصهای ضدبارداری استفاده میکنند از کاهش قابل توجهی در تولید هورمونهای بدن رنج میبرند و همچنین بیشتر مستعد افزایش کورتیزول هستند که هورمونی مسئول تجزیه بافت عضلانی است.[۱۶]
برای مردان
مضرات استفاده از قرصهای ضدبارداری برای مردان حول علائم اختلالات هورمونی و تغییرات جسمانی بر اساس این اختلالات است. در حالی که استفاده از Dimethandrolone Undecanoate ممکن است هر یک از عوارض جانبی زیر را ایجاد کند::[۱۷]
هر یک از عوارض جانبی استفاده از قرصهای ضدبارداری برای بدنسازی ممکن است ثابت باشد، حتی اگر انواع آنها متفاوت باشد، زیرا استفاده از قرصهایی که حاوی آندروژن به تنهایی هستند، غده هیپوفیز را تحت تأثیر قرار میدهد که اثر آن به قسمتهای مختلف بدن گسترش مییابد و مضرات این استفاده با شمارش زیر نشان داده میشود::[۱۸]
- تحریک پذیری سریع
- خلق و خوی تغییر می کند.
- ژنیکوماستی.
- مشکلات در جریان ادرار.
- افزایش وزن.
- بروز متوسط آکنه.
